Obsah:
Jednotliví lidé si často myslí, že vaření večeře pro jednu osobu je příliš mnoho problémů, takže se často spoléhají na donášku jídla nebo komerční mražená jídla pro mnoho z jejich hlavních jídel. Zatímco obě tyto možnosti jsou v pořádku na příležitost, stabilní strava těchto večeří může být velmi drahé. Použijte nějakou kreativitu a levné ingredience a vytvořte levné jídlo pro jednu osobu s velmi málo času.
Plněné papriky
Smíchejte 1/4 lb. vařené mleté krůty, 1/4 šálku vařené hnědé rýže, italského koření a nějaké komerční marinara omáčky. Tuto směs naplňte zelenou nebo červenou paprikou. Pak nahoře pepř s více marinara omáčkou a drcený sýr mozzarella. Pečeme pepř v troubě, dokud se sýr neroztaví a náplň se nezahřeje. Podávejte s nějakým křupavým chlebem.
Pizza
Udělat jednu pizzu může být velmi levné, stejně jako kreativní hrana. Použijte komerční pizzu, polovinu sub buchty nebo bagel pro kůru. Vrchol s jiskrou marinara, Alfredo nebo barbecue omáčkou. Přidejte jakékoli zbytky masa nebo zeleniny, které můžete mít v ledničce a zakončete 1/4 šálku strouhaného parmazánu, mozzarelly nebo jiného sýra, který se vám líbí.
Snídaně Burrito
Skouste dohromady dvě vejce, kousky šunky nebo kanadské slaniny, některé nakrájené papriky a kousky cibule. Vařte tuto vařenou směs do velké moučné tortilly. Nahoře rolka se salsou a drceným sýrem z mexické směsi. Mikrovlnná trouba po dobu 30 sekund, jen aby roztavil sýr. Top burrito se zakysanou smetanou a plátky avokáda.
Smíšené těstoviny jídlo
Cook 4 oz. těstovin jakéhokoliv tvaru. Vypusťte těstoviny, ale neplachujte je. Smíchejte těstoviny, 4 oz. jakéhokoliv zbytkového vařeného masa, jako jsou kuřecí kousky nebo šunkové kostky, 1/4 šálku mražené zeleniny jako brokolice nebo hrášek a 1/2 šálku marinary nebo Alfredo omáčky.
5 Může polévka
Míchejte dohromady jednu plechovku z fazolí, jednu plechovku kuřecího vývaru, jednu plechovku ze sušené kukuřice, jednu z opláchnutých a vypuštěných černých fazolí a 1/2 sklenice vaší oblíbené salsy. Směs míchejte, dokud nebude hladká a zahřívejte, dokud nezačne vařit. Zbytky po jednotlivých porcích zmrazte na další jídla. Přidejte drcené kuře, tortillové proužky nebo drcený sýr, pokud chcete, pro odrůdu.