Obsah:
- První krok: Hydrát
- Druhý krok: Otočte svou koupelnu o parní lázeň
- Třetí krok: Exfoliate kůži s přírodním křoviny
- Čtvrtý krok: Vyčistěte a omlaďte obličej
- Pátý krok: Zvlhčení a masáž
- Šestý krok: Usaďte se a relaxujte
Výlet do lázní může být dobře strávený. Neexistuje nic, co by investovalo do malé péče. Ale když se chcete léčit sami bez Když si do peněženky vložíte zub, můžete lázně vynechat a vytvořit si vlastní malou oázu doma.
Zde je jednoduchý krok-za-krokem průvodce pro vytvoření domácí lázně, bez porušení banky!
První krok: Hydrát
Den v lázních znamená pečovat o sebe uvnitř i vně. Většina lázní nabízí vynikající ochucené vody, aby vás hydratoval, a můžete snadno obnovit zážitek. Začněte svůj den tím, že si uděláte velký džbán citronové vody okurky. Jen pár kousků každého by mělo udělat trik. Ujistěte se, že de-semen citron!
Nalijte si sklenici a uchovávejte v chladu pro chladnou osvěžující léčbu, která bude trvat celý den.
Druhý krok: Otočte svou koupelnu o parní lázeň
Fotografie zaslané Camille Kiffer (@kamkiff) na
Zapněte horkou vodu ve sprše a nechte ji běžet po dobu asi 5 minut s vypuštěným odtokem. Pokud chcete více tepla, můžete udržet vodu v chodu o něco déle. Pára bude hydratovat pokožku a otevírat póry. Přineste čerstvý eukalyptus a přidejte osvěžující vůni.
Třetí krok: Exfoliate kůži s přírodním křoviny
Lázně nabízejí exfoliační procedury s luxusními křoviny. Ale můžete si vytvořit svůj vlastní produkt s přírodními produkty za velmi nízkou cenu. Milujeme tyto cukry a soli-založené recepty z Treehugger. Procházejte a vyzkoušejte si své vlastní nebo postupujte podle níže uvedených jednoduchých receptů.
Pro vaši tvář, zkuste kombinaci 1/2 šálku kokosového oleje, ¼ šálek soli, ¼ šálek růžové himalájské soli, a šťávy z jednoho citronu. Kokos bude vaše pleť hladká a zářící, zatímco přírodní svíravý citron dostane nečistoty.
Pro vaše tělo, zkuste kombinaci 1/2 šálku kokosového oleje, ½ šálku hrubého hnědého cukru, několik kapek esenciálního oleje hřebíček. Hřebíček olej má krásnou vůni a zahřeje a zklidní vaše svaly, jak si zbavit přebytečné suché kůže.
Ušetřete zbytek svých křoviny v nádobách z masonů nebo plastových nádobách pro váš další lázeňský den!
Čtvrtý krok: Vyčistěte a omlaďte obličej
Fotografie, kterou napsal Harkins (@ jenbabygirl1) na
Pokud chcete hluboko zacházet s vaší kůží, zkuste čistící masku, jako je Queen Helene Mint Julep. Je vyroben z přírodních surovin, má osvěžující vůni a zanechá po póry čistší a pevnější a za pouhých 4,99 USD za láhev je to skvělá výhoda.
Pokud dáváte přednost vlastní masce, můžete mít přesně to, co potřebujete ve své kuchyňské skříni. Milujeme tuto de-puffing moka masku. Vše, co potřebujete, jsou 2 lžíce čerstvě mleté kávy, 2 lžíce čistého kakaového prášku, 1 lžíce medu a 3 lžíce jogurtu nebo zakysané smetany. Skombinujte ingredience a rovnoměrně rozprostřete masku na obličej pro luxusní požitek.
Pátý krok: Zvlhčení a masáž
Video zaslané Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) dne
Pokud máte stále suchá místa, použijte své oblíbené pleťové vody k péči o kůži. Dejte si jemnou masáž, když jdete, přičemž čas se zaměřit na jakékoli oblasti napětí. Pokud jste pozvali přátele na lázeňský den, obchodujte zpět.
Pokud jste sólo, dávat si masáž nohou je snadný a efektivní způsob, jak relaxovat celé tělo. Použijte golfový nebo tenisový míček, abyste vyhnali napětí. Poté naneste bohatý krém a zaměřte se na tlakové body. Nemusíte být odborníkem na reflexologii, abyste si udělali sladkou úlevu. Jednoduše vyhledejte oblasti svého těla, kde byste chtěli zmírnit napětí a najít je na reflexní graf. Můžete také intuitivně aplikovat tlak na oblasti chodidla, kde se cítíte nejtěžší. Vaše tělo se bude cítit volněji a znovu se zregenerovat.
Pokud byste se raději zbavili nohou, dopřejte si škrabák na hlavu Kikkerland. Oni obvykle maloobchodní za cca 4,00 dolarů a oni budou vytvářet chutné relaxační pocit ve vašem těle, který je z tohoto světa. Kikkerland také prodává vysoce kvalitní back scratchers na pouhých 6 dolarů za kus!
Šestý krok: Usaďte se a relaxujte
Jakmile se necháte hýčkat, dopřejte si uklidňující hudbu, měkké polštáře a relaxaci. Můžete si vychutnat dobrou knihu, svačinu na čerstvém ovoci, nebo si sednout a odpočinout si s několika plátky okurky, které ochlazují vaše oči.
Dopřejte si čerstvou růžovou vodu. To dělá nádherný mlhavý sprej pro váš obličej a tělo a vůně je slavná. Můžete si to připravit z čerstvých růží a zbylé květy budou krásným vrcholem. Růžovou vodu skladujte v chladničce a vydrží až týden, nebo s dotekem vodky, a to i déle.
Každý čas potřebuje relaxaci. Váš domácí lázeňský den může být speciálním zážitkem, který si můžete dopřát s přáteli, partnerem nebo speciálním sebeobslužným rituálem právě pro vás. Ať si vyberete cokoliv, naplánujte si svůj den předem, abyste nerušili další povinnosti. Ujistěte se, že se seznam složek a zásobování zásob denně nebo dva dopředu, takže můžete mít vše, co potřebujete k odpočinku a relaxaci.