Profesionálové v oblasti duševního zdraví mohou pomoci s nesmírně širokým rozsahem životních problémů. Ať už bojujete se špatným rozchodem nebo se snažíte zvládnout nemoc, terapeuti jsou vyškoleni, aby vám pomohli pomoci sami. Tyto dovednosti jsou obecněji aplikovatelné, než jste si mysleli. Ačkoli to vypadá jako nesoulad, duševní zdraví může také pracovat s vámi na peníze otázky.
NerdWallet nedávno zdůraznil různé způsoby, jak můžete svůj finanční život přivést na příslovečný gauč. Můžeme vidět peníze, jak jsou odpojeny od našich emocionálních životů, ale pravdou je, že se můžeme naučit špatné návyky a sebezničující chování kolem peněz, jako bychom mohli z jakéhokoli jiného aspektu našich minulých dob. Není to ani tak jednoduchá korelace jako "Moji rodiče vyrostli chudí, proto jsem příliš opatrný ohledně výdajů."
Naše vztahy s penězi jsou komplexní a individuální, ale to neznamená, že řešení musí být obtížné. Jedním z klíčových nástrojů je pochopení vašich osobních peněžních příběhů. Například, jeden muž si vzpomněl, že dělá domácí práce, aby si vydělal peníze jako chlapec, ale občas jeho matka počítá jednoho fuška jako dva a dá mu něco navíc. Muž internalizoval myšlenku, že si nevydělává to, co mu bylo dáno, a nesl tuto vinu skrze každou výplatu.
Článek NerdWallet nabízí herní plán pro začátek konfrontovat své emocionální reakce s penězi. Pokud jste měli potíže s nadměrným výdajem, nebo pokud vás podvodný syndrom zakopne, zvažte rozmluvu s odborníkem o svých penězích. Není to bezútěšné - a to by mohlo přinést úlevu ve velkém.