Obsah:
- Nakupujte mraženou zeleninu a ovoce.
- Prodám čerstvé produkty na prodej a pak zmrazit.
- Koupit ve velkém.
- Rozhodněte se pro „off-brand“ položku, na rozdíl od drahé značky společnosti.
- Připravte si jídlo předem.
- Vyberte si celé potraviny, na rozdíl od zpracovaných potravin.
- Kupte jen to, co potřebujete, a zbytek zbývajících zbytků.
- Kupóny, duh.
Být na rozpočtu neznamená ztrácet svou etiku; jíst veganské stravy, aniž by utrácet spoustu peněz, je nejen možné, ale může být také chutné a zdravé. Prvním krokem k jídlu vegan na rozpočtu je udělat svůj výzkum. Obchodujte s různými potravinami ve vaší oblasti, abyste si vybrali ty nejlepší ceny, každý týden kontrolujte letáky na nabídky rock-bottom a kupóny.
Pokud budete potřebovat více inspirace, jak se orientovat ve veganském životním stylu, aniž byste rozbíjeli banku, nehledejte dále:
Nakupujte mraženou zeleninu a ovoce.
Fotografie zaslané Medusafoodem (@medusafood) na
Do své due diligence a výzkumu ceny na různých zmrazených výrobních značek, aby se ujistil, že jste získali nejlepší řešení. Mražené ovoce je ideální pro mandlové mléko a hrach a kukuřice mohou být přidány do salátů pro extra kop.
Prodám čerstvé produkty na prodej a pak zmrazit.
Foto zaslané Nikol 💋 (@ nicholette20) na
Když je čerstvý produkt v prodeji, je to často levnější než zmrazená odrůda. Mějte otevřené oči pro vegetariány a ovoce, které jsou označeny dolů a pak zmrazit sami. Před zmrazením odřízněte produkt na zvládnutelné kousky a ujistěte se, že používáte pevný mrazicí vak, který zabraňuje omrznutí.
Koupit ve velkém.
Fotografie zaslané Shannonem (@shananagains) na
Nákup ve velkém je nejlepším přítelem veganu. Ořechy, semena, fazole, a dokonce i arašídové máslo lze zakoupit ve velkém, řezání nákladů a stále poskytuje výživu, kterou potřebujete.
Rozhodněte se pro „off-brand“ položku, na rozdíl od drahé značky společnosti.
Fotografie zaslané Rah Benton (@rahbenton) na
Off-značkové výrobky jsou mnohem levnější než alternativa a jsou často tajně veganské, protože méně drahé značky používají rostlinný olej nebo margarín namísto másla. Ujistěte se, že si pečlivě přečtěte seznam složek, abyste zjistili, zda je výrobek veganský nebo ne. Dobrý den, levný veganský česnek chléb!
Připravte si jídlo předem.
Fotografie odeslaná společností Netpharmacy (@netpharmacynz) dne
Každý ví, jak drahé veganské restaurace mohou dostat, to je důvod, proč připravovat jídlo předem zajistí, že nebudete jíst z tolik. Udělejte velkou dávku chilli nebo kari a zmrazte ji a budete nastaveni na týden.
Vyberte si celé potraviny, na rozdíl od zpracovaných potravin.
Fotografie přidala Nina Gabriela | Vegan (@naturally_nina_) dne
Předbalené zpracované veganské jídlo se může stát drahý, místo toho se rozhodnete vyrobit si vlastní veganské pokrmy od nuly. Pomocí luštěnin, fazolí, ořechů a semen budete moci snadno znovu zpracovat zpracované potraviny. Nejen, že budete šetřit peníze, ale budete také jíst zdravěji. Vyhrajte, vyhrajte.
Kupte jen to, co potřebujete, a zbytek zbývajících zbytků.
Fotografie zaslané uživatelem Kezia Way (@kezia_way) dne
Vyhodit jídlo je v podstatě vyhazovat peníze. Jen pár dní si kupte dostatek jídla a cokoliv, co nejíte, budete mít další den na oběd.
Kupóny, duh.
Fotografie zaslané I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) na
Dostat své nůžky a začít kupón výstřižek. Jsou to volné peníze, baby!