Obsah:
Jednou z nejhorších věcí, které se v životě cítí, není vědět, jak ji definovat. Cítíte se v práci stagnující, cítíte se bezcílně, máte pocit, že jste ve vyjeté koleji, ale možná byste si z toho všeho našli cestu, kdybyste věděli, co opravit. Zatímco „vzkvétající“ má v různých kontextech různé významy, jeden britský vědec věří, že přichází se seznamem vlastností, které vám mohou pomoci zjistit, co se ve vašem životě daří - a co je třeba změnit.
Daniel Brown je výzkumník sportu a cvičení na University of Portsmouth. Je to právě vydal longitudinální přehled vědecké literatury o prosperující, ať už u kojenců, dětí nebo dospělých. "Zdá se, že jde o jednotlivce, který prožívá pocit rozvoje, že se v něčem zlepšil a že se mu podaří něco zvládnout," řekl v tiskové zprávě. "V těch nejjednodušších termínech, co je základem toho, že se cítí dobře o životě a sobě ao něčem dobrém."
Pokud je to trochu vágní, Brown přišel s tím, co nazývá "nákupní seznam" komponent. Nemusíte pociťovat všechny tyto věci jako prosperující jedince, ale identifikace alespoň některých ve vašem každodenním životě vám může poskytnout základní informace o sobě.
Osoba, která se daří, je:
- optimistický
- duchovní nebo náboženské
- motivován
- proaktivní
- někoho, kdo se rád učí
- flexibilní
- adaptabilní
- sociálně způsobilé
- někdo, kdo věří v sebe / má sebeúctu
Osoba, která prospívá také má:
- příležitost
- zaměstnavatel / rodina / jiná podpora
- problémy a obtíže na zvládnutelné úrovni
- klidné prostředí
- vysoký stupeň autonomie
- důvěry od ostatních ve své vlastní kompetenci
Některé z těchto pojmů a konceptů můžete rozpoznat ze studií o odolnosti, často popsaných jako klíčová součást vzkvétajících. Ať už jste přikývli k Brownovu seznamu nebo si uvědomili, že něco chybí ve vaší kariéře, zkuste identifikovat konkrétní příklady ze svého života, které vysvětlují vaši reakci. Procvičování vděčnosti je jedním z nejjistějších způsobů, jak udržet a zlepšit štěstí, zatímco poznání příznaků toxického pracoviště nebo vztahu vás může přemýšlet o zmírnění a řešení této záležitosti nebo o vytěsnění. Ať tak či onak, kroky a plánování akcí by vám měly pomoci dosáhnout správné cesty k růstu.