Kolikrát denně si prohlížíte svůj telefon a posouváte se v kanálu Instagram? Šance jsou, že často se díváte, když sami neděláte něco velmi zajímavého (čekání na veřejnou dopravu, sledování televizního pořadu, který nemá plnou pozornost, stočení v posteli) a na obrazovce vidíte nekonečný proud lidí, kteří dělají báječné věci, berou neuvěřitelné dovolené, jedí nejzdravější jídlo. FOMO je aktivován a závist je taky, nemluvě o perfekcionismu. Mělo by to pak být překvapením, že nová studie zjistila, že Instagram má potenciál způsobit škodlivé emocionální účinky?
Zpráva, kterou vypracovala britská Královská společnost pro veřejné zdraví (RSPH) a hnutí pro mladé zdraví, provedla šetření 1 500 lidí ve věku od 14 do 24 let, aby zjistila, jak jejich sociální média ovlivnila jejich duševní zdraví se zvláštním zaměřením na obraz těla, sebe sama -identita, úzkost a deprese. Zjištění bylo zkrátka, že Instagram má nejsilnější škodlivý účinek, následovaný Snapchatem a Facebookem.
Tak proč je Instagram nejhorší ze šarže, ptáš se? Protože Instagram je o dokonalosti. Jak uvádí citace mladého člověka ve studii, "Instagram snadno dělá dívky a ženy pocitem, že jejich těla nejsou dost dobrá, protože lidé přidávají filtry a upravují své obrázky, aby vypadali" dokonale "." 'Dokonalá' kvalita může být přenesena do všech částí života, které jsou zobrazeny na Instagramu.
Ale výzkumníci mají řešení. Doporučují vyskakovací okna, aby se zobrazovala, když jste byli na sociálních médiích po obzvláště dlouhou dobu (jen aby si uživatel uvědomil, jak dlouho jsou na platformě), stejně jako prohlášení o vyloučení odpovědnosti, která mají být přítomna, fotografie byla digitálně manipulována.
I když to teď může znít jako vysoká objednávka, je to připomínka, jak se dostat ven z vašeho rolovacího otvoru. Rychlá kontrola sociálních médií každou chvíli není špatná věc, ale měření se až po manipulované obrazy a dokonale inscenované záběry způsobí, že se budete cítit špatně.