Velkorysost se může zdát v těchto dnech nedostačující, ať už je to finanční, emocionální nebo politická. Naštěstí pro všechny z nás je altruismus obnovitelným zdrojem. Musíme se k tomu jen zavázat, jako každý jiný zvyk.
Němečtí psychologové právě vydali výzkum, proč se lidé pravděpodobně zapojí do chování, které je pro ně nákladné, ale prospěšné pro ostatní lidi. Toto se nazývá prosociální chování a je to v podstatě základ civilizace, v některých definicích. "Lidská prosocialita je jádrem mírumilovných společností a je klíčem k řešení globálních výzev," uvedla autorka Anne Böckler-Raettig v tiskové zprávě. "Byli jsme schopni prokázat, že lidská prosocialita je tvárná a že různé aspekty prosociality mohou být systematicky zlepšovány prostřednictvím různých typů mentálního tréninku."
Klíčem k kultivaci prosociálního chování je to samé, jak se vzdělávat, abyste si byli vědomi. Výzkumníci měli největší úspěch s účastníky studia, kteří záměrně integrovali krátká, důsledná cvičení nebo praxe. Jeden program, nazvaný Affect modul, sestával z “tři úvodní dny, týdenní setkání s učiteli, a asi 30 minut každodenní praxe v průběhu tří měsíců”; podle tiskové zprávy, po dokončení modulu, byli účastníci "velkorysejší, ochotnější pomoci spontánně a darovali vyšší částky sociálním organizacím."
Ve zkratce? Pokud chcete být ve svém životě velkorysejší, musíte na něm pracovat. Dobrou zprávou je, že jakmile se integrujete, že fungují ve vašem každodenním, velkorysost se stane výchozím nastavením. Už víme, že laskavost a soucit se vyplatí na pracovišti. Proč ne změnit a dát altruismus zkusit?