Neustále nám říkáme, že se obáváme příliš mnoho, ale je tu nová studie s důkazy, že je trochu strach v pořádku: ve skutečnosti by to mohlo být pro nás dobré.
Nový dokument profesora psychologie Kate Sweeny tvrdí, že znepokojení je dobré jak pro naše tělo, tak pro naši mysl. "Navzdory své negativní pověsti, ne všechny starosti jsou destruktivní nebo dokonce marné," říká Sweeny. "Má motivační výhody a působí jako emocionální vyrovnávací paměť."
Ve svém článku "Překvapivé vzrušení z obav", říká Sweeny, že starost je důležitým motivátorem a ochráncem, a že brání lidem vstoupit do nepříjemných situací.
Například, pokud máte strach o poškození slunce, budete s větší pravděpodobností nosit opalovací krém. Pokud se obáváte, že tento román nikdy nepíšete, budete s větší pravděpodobností vkládat pero do papíru. Pokud se obáváte dostat se do nehody, zapnete bezpečnostní pás. To je všechno dobré.
Samozřejmě, že příliš mnoho starostí není dobrá věc. "Extrémní úrovně starostí jsou škodlivé pro zdraví člověka. Nemám v úmyslu obhajovat nadměrné znepokojení. Místo toho doufám, že budu ujišťovat o bezmocném worrierovi - plánování a preventivní akce nejsou špatné věci," říká Sweeny. "Znepokojení správné částky je mnohem lepší, než aby se vůbec nebála."
No, to nás dělá lépe.