Obsah:
Není divu, že finanční problémy způsobují stres. Pokud nejste dost vydělávat dost na pokrytí své náklady, můžete být v nebezpečí ztráty svého domova nebo vozidla, s telefonem uříznuty nebo zažít rozpaky, které mají k podání konkurzu nebo čelit soudnímu sporu. Finanční stres může přispět ke špatnému fyzickému a duševnímu zdraví jak pro vás, tak pro vaše děti, a může to ovlivnit výkon vaší práce, pokud to dovolíte, aby vás zaujala.
Zdraví dětí
Pokud máte děti, jejich fyzické a duševní zdraví může trpět finančním stresem rodiny. Rodiče nemusí mít peníze na to, aby zajistili co nejvíce dětí a mohou potřebovat snížit náklady při poskytování potřeb, např. Dávat dětem ruku dolů, místo nákupu nového oblečení. Děti mohou být vystrašené nebo neschopné pochopit, proč jim jejich rodiče nemohou poskytnout životní styl, na který jsou zvyklí, a mohou mít potíže s vyjádřením nebo označením svých pocitů. Rodiče musí mluvit s dětmi o finanční zátěži pomocí jazyka vhodného pro věk, aby se snížily negativní zdravotní účinky.
Fyzické účinky na zdraví
Finanční stres může způsobit fyzické onemocnění, zejména pokud člověk zažívá vysoký stres s malou emocionální podporou nebo po delší dobu cítí stres. Kromě toho ti, kteří trpí finančním stresem, si často nemohou dovolit pravidelnou lékařskou péči nebo nemají přístup ke zdravotní péči z důvodu dřívějších nezaplacených účtů. Finanční stres tak může také způsobit zhoršení fyzické nemoci z důvodu nedostatečného přístupu ke zdravotní péči.
Význam péče o sebe
Pokud trpíte finančními potížemi, musíte se postarat o to, abyste se postarali o to, abyste snížili stres na sebe a své děti. Nesnažte se šetřit penězi přeskakováním jídel nebo schůzek lékaře; musíte jíst dostatečně a postarat se o základní zdravotní potřeby, abyste se udrželi zdraví a měli dostatek energie na práci, hledání zaměstnání nebo jiné řešení finančních problémů. Musíte také dostat adekvátní spánek, který vám pomůže jasně přemýšlet a neměl by přestat vidět přátele nebo dělat věci, které vás baví, pokud si je můžete dovolit, protože izolace povede k depresi.
Produktivita práce
Zaměstnanci mají tendenci být méně produktivní v práci, když zažívají finanční stres. Mohou se obávat finančních problémů nebo možnosti propuštění v obtížných hospodářských časech a mohou mít potíže se soustředěním na svou práci kvůli zájmům o peníze. Kromě toho, pokud se zaměstnanci domnívají, že nejsou dostatečně placeni, aby uspokojili své finanční potřeby, mohou se cítit méně motivováni k tomu, aby byli produktivní.