Přemýšleli jste někdy o tom, které dovednosti vám budou dobře sloužit po zbytek vašich dnů? Nová studie publikovaná v časopise PNAS podíval se na tuto otázku a našel několik zajímavých odpovědí.
Důležitost životních dovedností při získávání kariéry mimo zemi a stabilizaci domácího života byla sledována, ale dříve bylo známo málo informací o tom, jak důležité jsou tyto dovednosti ve věku lidí. Nová studie „Životní dovednosti, bohatství, zdraví a blahobyt později v životě“ se zabývala tím, co tyto dovednosti znamenají pro nás, jak stárneme.
Nejdůležitější dovednosti podle studie jsou:
- Svědomitost
- Emoční stabilita
- odhodlání
- Řízení
- Optimismus
Zjištění byla v podstatě taková, že tyto dovednosti jsou důležité od raného života až do konce. Jak uvádí studie: „Ukazujeme, že počet dovedností je spojen s bohatstvím, příjmem, subjektivním blahobytem, nižší depresí, nízkou sociální izolací a osamělostí, těsnějšími vztahy, lepším zdravotním stavem, menším počtem chronických onemocnění a zhoršenými aktivitami každodenního života. životnost, rychlejší rychlost chůze a příznivé objektivní biomarkery (koncentrace cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteinu, proteinu vitaminu D a C-reaktivní a méně centrální obezity) Životní dovednosti také předpovídaly trvalou psychickou pohodu, menší osamělost a nižší výskyt nových chronické onemocnění a tělesné postižení po dobu 4 let. Těchto pět životních dovedností má v podstatě humonní dopad na naši emocionální pohodu, finanční blahobyt a naše zdraví.
Studie také zjistila, že pokud jde o tyto životní dovednosti, nikdo není důležitější než zbytek. Jsou to koktejly výhod a budeme usilovně usilovat o to, abychom je zachovali ve svém každodenním životě po všechny naše dny.