Obsah:
- 1. Vyhoření je reálné.
- 2. Užívání dovolené může vlastně vést k většímu zvýšení.
- 3. Zůstatek z vás dělá produktivnější.
- 4. Vaše vztahy potřebují také vaše zaměření.
Nepopíráme to, jsme kultura plná workoholiků. Ve skutečnosti, jako ABC News "Američané pracují více než kdokoliv v industrializovaném světě." Ale i uprostřed naší kultury non-stop dřiny, musíme si vzít čas pro sebe - pro celou řadu důvodů. Zde je jen několik důvodů, proč každý z nás potřebuje zajistit dostatek volna.
1. Vyhoření je reálné.
Někteří lidé možná nevěří v syndrom vyhoření, ale tito lidé se mýlí. Vyhoření je reálné a může mít dopady jak emocionální, tak fyzické. Tak jako Psychologie dnes říká, "vyhoření není jednoduchý výsledek dlouhých hodin." Nazývají to kombinací „cynismu, deprese a letargie“, které mohou způsobit duševní i fyzické problémy. Uvolnění volna a odpojení od práce mohou pomoci jak v boji proti vyhoření, tak i předcházet tomu, než se to stane.
2. Užívání dovolené může vlastně vést k většímu zvýšení.
Zní to kontraintuitivně, ale podle nového výzkumu jsou lidé, kteří si vezmou volno, ve skutečnosti o 6,5% větší pravděpodobnost, že budou povýšeni nebo se zvýší. Proč je to přesně? Podle Projektu: Time Off, organizace, která provedla výzkum, „Zaměstnanci, kteří propadnou svá dovolená, neplní stejně jako ti, kteří používají celý svůj čas.“ T Dává nám to smysl!
3. Zůstatek z vás dělá produktivnější.
Věc o práci nosu do grindstone po celou dobu, je to, že nakonec ztratíte místo, zda jste ještě produktivní už. Kurzy jsou, pokud pracujete bez zastavení, pravděpodobně nejste produktivní (nebo alespoň ne tak produktivní, jak byste mohli být), a jakmile si vezmete nějaký čas a nadechnete se, budete znovu motivováni k zahájení pracovat znovu.
4. Vaše vztahy potřebují také vaše zaměření.
Je něco důležitějšího než osobní vztahy? Vaše rodina, vaši přátelé, vaši významní další, můžete si je znovu a znovu vzít za samozřejmost, ale trávení času s nimi bude zlepšovat vaši životní mysl, tělo a ducha.