Víme hodně o tom, co nás činí šťastnými a co nás činí nešťastnými. Bohužel, zatímco my trávíme celý život zdokonalováním toho, jak ho pronásledovat, nemůžeme to vždycky trvat dlouho. To znamená, že cesta k trvalejšímu štěstí v životě by mohla být skutečně svobodná.
Spotřebitelští psychologové z University of Minnesota a Texas A&M University právě vydali výzkum, který hledá aktivní způsoby myšlení, které mohou hrát roli při pěstování štěstí. Ukazuje se, že jedním z nejsilnějších nástrojů, které máme k dispozici, je naše schopnost stanovit cíle. "Pokud lidé sledují film se specifickým cílem, jako je pocit vzrušení, pak mohou být méně pravděpodobné, že si vzpomenou na vtipné nebo smysluplné prvky filmu," řekl autor Rohini Ahluwalia v tiskové zprávě. Stručně řečeno, naše cíle mohou zaměřit naše emoce - a někdy nás naše cíle mohou odvrátit od vychutnávání štěstí.
V sérii studií vědci požádali účastníky, aby popsali nedávný nákup, který vyhovuje buď obecnému cíli („zvyšování úrovně radosti a štěstí v životě“), nebo specifickému cíli („stát se šťastnějším tím, že zvyšuje vzrušení nebo se stát šťastnějším“) zvýšením klidu a relaxace “). O dva týdny později se ti, kteří si tento nákup spojili s obecným cílem celkového štěstí, hodnotili jako celkově spokojenější.
"Tyto počáteční výsledky ukazují, že můžeme udělat malé změny v našich vzorcích myšlení, aby nám pomohly zažít větší radost," řekl Ahluwalia. "Obecný cíl štěstí může zanechat dlouhodobě pozitivní emocionální otisk."