Pokud kroužíte po bloku a snažíte se dostat 10 000 kroků, gratulujeme - jste pravděpodobně jeden ze 4 fanoušků fitness trackerů, kteří používají zařízení po dobu nejméně šesti měsíců. Výzkumní pracovníci na University of Pennsylvania právě vydali studii, která zkoumá, jak udržet lidi motivované k výkonu. Ukazuje se, že motivační cvičení prostřednictvím gamifikace se opravdu drží.
Je to intuitivní, že bychom raději dělali věci, které jsou zábavné. Sledování našeho pokroku a vytváření hry nám dává příležitost soutěžit s našimi přáteli, našimi rodinami a sami. S tímto novým výzkumem, zdravotníci mají ještě lepší představu o tom, kdo používá fitness trackery, jak to dělají a kde by větší dosah mohl pomoci lidem dosáhnout jejich fitness cílů.
Tato studie je také důkazem, že jste pravděpodobně ještě nevytráceli své peníze na další miniaplikaci, kterou si nejste jisti, že budete používat. Zatímco užívání se v jednotlivých věkových skupinách lišilo, mladší lidé měli dvakrát větší pravděpodobnost, že budou vlastnit nebo používat zařízení jako FitBits, Apple Watch a aplikace pro mobilní telefony oproti obyvatelstvu jako celku. (To je pravděpodobně žádné překvapení, když jste si všimli, že si v kanceláři všimnete těch svitků a klipů.)
Bohužel, populace, které by mohly těžit ze zvýšeného cvičení a interakce, mohou být těmi, kteří si zařízení s největší pravděpodobností dovolí. Uživatelé fitness trackerů měli tendenci být mladší a mají vyšší příjmy. To znamená, že pokud pracujete ve zdravotnictví a / nebo neziskových organizacích, může to být skvělá příležitost pomoci svým klientům.
"Gamifikace a finanční pobídky jsou běžně používány v rámci wellness programů, ale jejich dopad nebyl dobře prostudován," řekl Mitesh Patel z University of Pennsylvania. "Naše zjištění poskytují prvotní důkazy, které naznačují, že tyto typy strategií angažovanosti mohou ukázat slibné udržení vysokého využití. Nicméně je zapotřebí více studií, které by určily nejlepší způsob, jak tyto typy strategií angažovanosti spojit s ukazateli aktivity, aby se zlepšily zdravotní výsledky."