Slyšíme mnoho o všímavosti na pracovišti a všech jeho výhodách. (Jako hodně.) Ale má tendenci vyvíjet tlak na jednu osobu, aby vyřešila často interpersonální problém. Řešení může být naštěstí jednoduché a méně trapné, než si myslíte.
Výzkumníci na University of British Columbia hledali způsoby, jak omezit konflikty v práci. Vedoucí studie Lingtao Yu přemýšlel, zda by se výhody všímavosti mohly skutečně rozšířit. Právě vydal to, co může být první studie o skupinové všímavosti v kanceláři. Na základě průzkumu stovek zaměstnanců a studentů podniků v Číně a v USA nalezl odpověď: pravděpodobně.
Pracovníci, kteří se zabývají aktivitami skupinového všímavosti, jako je meditace s průvodcem nebo jóga, měli menší pravděpodobnost, že se jejich frustrace z projektu promění v boj s spoluhráči. "Všímavost týmu může fungovat jako ochrana proti tomu a zajišťuje, že úkol, spíše než osoba, zůstává ohniskem reakcí," uvedla spoluautorka studie Mary Zellmer-Bruhn z University of Minnesota v tiskové zprávě. "Může také omezit intenzitu opozice a negativních emocí, čímž omezuje eskalaci."
Meditace nemusí být zákeřným zážitkem, ani s lidmi, se kterými pracujete. Naslouchání krátkému záznamu spolu, jako je tomu v aplikacích, jako je Headspace, může mít velký přínos. Dokonce i "odložit čas na sdílení zkušeností, aby tým jako celek se stal více vědomým", mohl být dostačující, podle Yu. Pro možnost přivést to nejlepší do projektu, to určitě stojí za pokus.