Jedna věc je mít v kanceláři den. Obecně můžete ráno protřepat a vrátit se osvěžující. Ale toxické pracoviště nebo špatný střih, nebo jen příliš mnoho děje ve vašem životě může skutečně způsobit katastrofu, neřešenou.
Dřívější výzkum kvantifikoval některé z kmenů většiny pracovních míst na pracovníky, a to jak psychicky, tak metafyzicky. Nová studie zveřejněná v tomto týdnu však může ukázat, jak moc vaše kancelář přispívá k vaší depresi a úzkosti. Institut Black Dog založený v Sydney zjistil, že 14% běžných duševních nemocí pochází z pracovní zátěže, a tak tomu lze zabránit.
Přemýšlejte o varovných příznacích vyhoření nebo o tom, zda služební cesty vybírají vaše zdraví. V práci trávíme více času než téměř jakoukoli jinou činnost, ai když ventilace může být dobrým uvolněním pro frustraci související s prací, je nejlepší, když je vaše pracovní prostředí zdravé. Ukázalo se, že některé aplikace, knihy a techniky všímavosti pomáhají s vyhořením - a nepodceňují sílu květu. A navíc, i když už to nesnášíte, jen jedna hodina cvičení týdně může mít měřitelný vliv na depresi (viz také „Deprese-Busting Cvičení Tipy pro lidi příliš depresivní k výkonu“ Sarah Kurchak).
MarketWatch uvádí, že deprese může stát pracovníkům ekvivalent 27 ztracených dnů v práci za rok, mezi nemocnými dny a neexistující produktivitou. Ale za každý dolar, který společnost vynakládá na duševní zdraví svých zaměstnanců, dostane 10 dolarů jako návratnost investic. Stres a duševní nemoc jsou medvědy, s nimiž se musíme vypořádat, ale v zájmu každého je vidět, že pracovníci, kteří s nimi žijí, jsou podporováni a oslovováni.