Sladký, sladký kofein - co jste ještě udělal před kávou? Dostali jsme vás prostřednictvím zkoušek, všestranných projektů, velkých projektů a obecně dopoledne a to oceníte. Pomáhá vám káva dostat věci tak, jak si myslíte? V takovém případě může množství překročit kvalitu: nemusí existovat přímý vztah mezi tím, kolik kávy ukážete a jak dobrá je vaše práce.
Millennials vypijí hodně kávy, asi 44 procent toho, co se prodává v USA. To znamená, že výzkumníci na webu recenze nejlepší matrace nalezené v průzkumu 1000 vysokoškolských studentů, že GPAs vlastně pokles více kávy spotřebované každý den.
Spousta není o něčem v nápoji - jak naznačuje zdroj, nižší stupně často souvisí se ztraceným spaním. Polovina mužů a 38% dotazovaných žen uvedlo, že usnuli ve třídě, bez ohledu na to, kolik pili, aby zůstali vzhůru. Jedna překvapivá rychlá oprava pro udržení otevřených očí (jiné než dostat alespoň sedm hodin spánku)? Pít vodu. Kofein v kávě poskytuje rychlý výbuch energie, ale není to také nejlepší způsob, jak zůstat hydratovaný, jehož výhody by měly vydržet i poté, co začnete toužit po dalším poháru.
Příspěvek sdílený uživatelem Over Coffee (@_overcoffee_)
Ale nejsme tady, abychom strhli kávu. Můžete pít asi čtyři šálky kávy, než začne nepříznivě ovlivňovat vaše zdraví jinými způsoby. Káva může také pomoci výkon vašeho cvičení - to je pravda! Konečně, pokud opravdu potřebujete, aby Joe pokračoval, jsou špičkové časy na perkoládu na základě vašich Circadian rytmů. A nemusí nutně panika o tom, jak váš zvyk může ovlivnit váš rozpočet a úspory.Navzdory všem těm vyhubujícím článkům, které říkají tisíciletím, aby přestaly plýtvat penězi na $ 5 lattes, se ukazuje, že Starbucks má backdoor způsob, jak získat volné náplně.
Ještě pořád. Chytit dostatek z tak pravidelně, jak můžete. Budou vám za to vždy poděkovat.